2010年01月19日

気になる

デュラム小麦100％の麺をカップで実現、「カップパスタ」は“風雲児”になれるか - ライフ - 日経トレンディネット

カップラーメンならぬカップパスタ。
その味が気になるところ。


[その他]
Posted by saghiro at 01:37 | Comments (0)

2009年12月13日

メールデータの移行

メールソフトをSylpheedからThunderbirdに移行しましたので、メールデータの移行手順を残しておきます。
(一度やれば二度目はいらないと思うのですが、検索でヒットした人のお役に立てれば・・・)

  1. Sylpheed側からのメールのエクスポート
    移行したいメールが格納されているフォルダを選択した状態でメールをmbox形式でエクスポート
  2. Thunderbird側のメールのインポート
    メールデータの存在するフォルダ直下に、エクスポートしたファイルを置いてThunderbirdを起動すると、メールフォルダが表示されます。そのメールたちをThunderbird内の好みのフォルダに移動するなどして完了。

移行は簡単ですが、Sylpheed側でエクスポートしたいフォルダが大量にある場合は手順が多く大変かも。


[コンピュータ関連]
Posted by saghiro at 03:30 | Comments (0)

2009年11月26日

ジョギング大会(さっぽろさよならマラソン)

名称 さっぽろさよならマラソン
場所 豊平川沿い
種目 ハーフ/クォーター
荷物預かり あり(貴重品のみ/無料)
駐車場 なし
トイレ あり(Bランク)
特徴 1年の最後となるであろう大会。
雨雪決行。

例年11月中旬に行われる大会です。
札幌地区での1年の最後を締めくくる大会として地味に人気があるようです。時期柄、雨雪決行のハードな大会。
クォーターは幌平橋から北13条橋までの往復。ハーフはそのコースを2周です。
同じコースを2回走るのはややきつい・・・。
気温も低いことが多いので、防寒は必須ですね。私は自転車用のグローブを着用して走りました。

上位入賞者にはシャケが当たるのと、大会後には有志で打ち上げが開催される模様です。
今度は打ち上げにも出てみたいと思います。


[スポーツ]
Posted by saghiro at 00:01 | Comments (0)

2009年10月28日

RDEの起動時にエラー

Rubyの統合開発環境であるRDE(Ruby Development Environment)の起動時にエラーが出る件を調査しました。
一度RDE起動時に「管理者として実行」を選んでおくと大丈夫のようです。

≫続きを読む
[コンピュータ関連]
Posted by saghiro at 01:29 | Comments (0)

2009年10月12日

ジョギング大会(北見ハーフマラソン)

名称 北見ハーフマラソン
場所 北見市
種目 ハーフ/10km/5km/2.5km…
荷物預かり あり
駐車場 あり(無料)
トイレ あり(Bランク)
特徴 今年から始まった大会。河川敷を走る割と平坦なコース。

第1回、ということもあって出場してきました。
北見は親戚が住んでいることもあって親しみのある街。

楽しい大会、のはずが思わぬ雨風にしてやられました。
寒いのなんの、気温1桁台でした。しかもシャツ＆短パンでぶるぶる。
この時期の大会は長袖も用意しないとですね。

スタートから若松大橋までの堤防上のコースはややでこぼこしていて危険な香りがしましたが、それ以外は走りやすかったです。
もっと天気が良かったら沿道の声援ももう少し多かったかな？

寒いのもあったのですが、速いペースでも大丈夫で10kmの記録更新ができた、記憶に残る大会となりました。


[スポーツ]
Posted by saghiro at 01:03 | Comments (0)

2009年10月07日

ジョギング大会(札幌マラソン)

名称 札幌マラソン
場所 真駒内～街中
種目 ハーフ/10km/5km等
荷物預かり あり(200円)
駐車場 あり(混雑する)
トイレ あり(Aランク)
特徴 ハーフは真駒内競技場を出発、札幌の駅前通を折り返して真駒内に戻るコース。

今年は参加人数が増えたのか、スタートからしばらくはやたら走りづらかったです。
常に人をよけつつ左に右に移動していました。

真駒内五輪通りから国道453号にかけては3車線から2車線に道が狭くなるのですが、その時点でもランナーがどっさりいるため、なかなか自分のペースを作れません。
何とか改善してほしいと思いました。給水所も混雑していてスムーズではありませんでした。
(自分が速く走ってすいているところに行き着けばよいのでしょうが・・・)

沿道の声援がけっこう多く、特に中島公園から三越前折り返しのあたりは走っていてとても気持ちよいです。
これがあるからマラソンはやめられません。

この大会にはソニンもエントリーしていて、どこかで会えるかなと期待していたのですが、どこでも見かけず。途中で抜いたのかなと思ったのですが、ずいぶん後ろを走っていたようです。
(ソニンはハーフを3時間15分くらいで走ったそうです。)


[スポーツ]
Posted by saghiro at 07:03 | Comments (0)

2009年09月14日

SAVASを想ふ

最近はまっているプロテイン。
SAVASというメーカーが有名ですが、その中にもいろんなバリエーションがあります。

■AQUA ソイプロテイン
水に溶けやすく、オレンジ味で飲みやすい、とあります。確かに水には割と溶ける方かな。
ただし、ダマになって溶けきらないプロテインが浮かびます。
オレンジ味は割とすっきりで良いのですが、そのあとにやってくるプロテインの味が何とも複雑。
もう少し溶けてくれると良いのですが・・・。

今回紹介する中では、効果としてはこれが一番身体引き締めに効果があったのではないかとにらんでいます。

ザバス (SAVAS) アクア ソイプロテイン 100

■タイプ3エンデュランスバニラ味
これは溶けやすいです。バニラ味はやや薄めですね。
何より、プロテインくさくないのが良いです。これのおかげでフルマラソン完走できたのかも・・・。

まずはこれから入るのが良いのではないでしょうか。

ザバス(SAVAS) タイプ3エンデュランス バニラ味 360 g

■AQUAシェイプ＆ヘルシー
グレープフルーツ味でさっぱり、水でも溶けやすい！はずなのですが、
実際はプロテインがダマになります。しかもそのダマの強さはソイプロテインを凌駕しています。
水に触れると表面に被膜ができて不動態(Al2O3みたいな)状態になるようです。
ダマ自体は小さいのですが、コップの内側に付着するので、プロテインを摂取し切れていない感が否めません。

グレープフルーツ味は良いのですが、そのあとのプロテイン臭は我慢を要します。
薄めに作るのがよいのかも。

ザバス(SAVAS) アクア シェイプ&ヘルシー


[スポーツ]
Posted by saghiro at 22:54 | Comments (0)